Molta gent coneix els beneficis de les nous, encara que poca gent entén les qualitats medicinals de la fruita. El consum regular de llaminadures saboroses pot millorar la vostra salut i fins i tot fer front a determinades malalties. La regla principal que heu de recordar quan us mimeu amb grans dolços és no fer-ne un ús excessiu; menjar massa pot causar conseqüències indesitjables.
- Composició i components beneficiosos de les nous
- Contingut calòric
- Vitamines
- Microelements
- Qualitats curatives dels fruits secs verds
- Propietats medicinals dels fruits secs madurs
- Els matisos de menjar grans de nous
- Durant l'embaràs
- En donar el pit
- Beneficis per als nens
- Característiques d'ús en medicina popular
- Tintura amb espècies
- Tintura de vodka de fruits secs
- Tintura de fruits secs verds en alcohol amb Cahors, àloe i mel
- Recepta de tintura de fruits secs amb alcohol i mel
- Ús en cosmetologia
- Contraindicacions
Composició i components beneficiosos de les nous
Abans de començar a millorar la vostra salut menjant fruites, es recomana entendre les qualitats beneficioses, la composició i els efectes sobre el cos. Això us permetrà prevenir errors no desitjats i determinar la vostra dosi diària de llaminadures.
Contingut calòric
Les fruites tenen un contingut calòric força elevat, per la qual cosa les persones amb sobrepès haurien d'evitar menjar-ne. Per 100 g de producte - 655 kcal.
Vitamines
La particularitat de les nous és el seu alt contingut en vitamines. Predomina el grup B, però aquí també hi són presents les vitamines K, E i A.
Microelements
La gamma de microelements és sorprenent; moltes verdures i fruites no poden presumir de tanta abundància. Els fruits secs contenen:
- àcid ascòrbic;
- manganès;
- ferro;
- zinc;
- coure;
- potassi;
- fòsfor.
El consum regular de fruites substitueix completament l'ús de determinats medicaments que milloren la immunitat i saturen el cos amb microelements.
Qualitats curatives dels fruits secs verds
No cal esperar que els fruits madurin: no hi ha menys qualitats medicinals que els fruits secs no madurs. Quin és el benefici d'utilitzar un producte verd en el tractament? L'ús regular d'infusions preparades permet millorar les defenses del cos, normalitzar el funcionament del sistema digestiu i fer front als mals de cap i patologies de la tiroides.
Propietats medicinals dels fruits secs madurs
Menjar grans madurs millora la funció cardíaca, enforteix els vasos sanguinis i neteja els òrgans de l'acumulació de toxines i residus. Si teniu problemes de visió, també es recomana incloure aquesta delicadesa a la vostra dieta.
La nou també pot fer front als mals de cap, problemes de son i malestar general.
Els matisos de menjar grans de nous
Els grans es poden consumir en la seva forma pura, utilitzats per coure i cuinar. Els remeis casolans fets amb fruita es consideren especialment útils.
El més important és seguir la norma, no consumir més de 100 g de producte al dia.
Durant l'embaràs
Com és útil el producte per a les dones embarassades? No es prohibeix a les dones embarassades consumir llaminadures que ajudin a compensar la manca d'elements nutritius i beneficiosos. Assegureu-vos de controlar la vostra salut i la reacció del vostre cos al producte.
Si apareixen erupcions, malestar, nàusees o excrements molests, és millor abandonar els fruits secs.
En donar el pit
No està prohibit consumir fruites durant la lactància. Juntament amb la llet materna, el nadó rebrà la quantitat necessària de vitamines i microelements. El més important és controlar com reacciona el cos petit al producte; si es produeix una reacció no desitjada, és millor no menjar fruits secs.
Beneficis per als nens
La fruita conté Omega-3 i magnesi, necessaris per a un organisme petit. Els elements milloren la funció cerebral, augmenten l'activitat física i enforteixen el sistema nerviós. La norma diària per a un nen és de només 20-30 g de producte.
Característiques d'ús en medicina popular
En medicina alternativa, l'ús de nous és força popular. A partir del producte, es preparen diverses tintures, ungüents curatius i locions. El principal requisit per al tractament a casa és assegurar-se que els productes són segurs; si apareixen reaccions no desitjades després de l'ús, interrompre els procediments immediatament.
Tintura amb espècies
Per preparar una tintura amb un gust picant, necessitareu un bon vodka casolà i espècies (canyella, clau). Normalment es prepara una beguda saludable a partir de les particions.
Preparació:
- Aboqueu les membranes de fruita (50 g) en un recipient.
- Ompliu amb pervach casolà (1 l).
- Posar canyella (10 g), clau (5 unitats).
- Deixar durant dues setmanes.
Prendre 15 gotes tres vegades al dia per a les malalties dels òrgans digestius, la glàndula tiroide i les migranyes freqüents.
Tintura de vodka de fruits secs
La manera més senzilla de preparar medicaments casolans és infusionar fruits secs amb vodka. Primer piqueu les fruites (200 g), aboqueu-hi alcohol (1 l). Deixar actuar durant dues setmanes, temps durant el qual agitar el recipient amb força diverses vegades. Prendre 20 ml, diluir amb aigua (50 ml). El nombre de dosis al dia no és més d'una vegada.
Tintura de fruits secs verds en alcohol amb Cahors, àloe i mel
Es recomana l'ús de medicaments casolans per a problemes de digestió, funció cardíaca i vasos sanguinis.
Preparació:
- Talleu les fruites verdes (100 g) en una polpa.
- Afegiu el suc extret de 5 fulles d'àloe, 100 g de mel.
- Remeneu, aboqueu Cahors (300 ml).
- Afegiu vodka (500 ml), deixeu-ho durant una setmana.
Després de la filtració, beu 15-20 ml al dia. És recomanable prendre-lo amb l'estómac buit.
Recepta de tintura de fruits secs amb alcohol i mel
La combinació de substàncies beneficioses de fruits secs i mel permet fer front a moltes malalties. Una beguda saborosa augmentarà la teva immunitat, desfer-te dels refredats i normalitzarà la teva pressió arterial. L'ús regular del producte millora la funció cardíaca i redueix el risc d'atac cardíac.
Preparació:
- Converteix les fruites verdes (200 g) en polpa fina.
- Barrejar amb mel (100 g) escalfada al bany maria i deixar durant 2-4 hores.
- Aboqueu el vodka (700 ml) a la mantega de mel i fruits secs i remeneu-ho.
- Deixar infusionar (3-4 setmanes).
- Assegureu-vos de remenar la barreja regularment.
- Després de filtrar, aboqueu-lo en un recipient de vidre fosc, tanqueu-lo bé i poseu-lo a la nevera.
Prendre 30 ml diaris. El curs del tractament és d'un mes. Després d'això, feu una pausa durant 1-2 mesos i continueu el tractament si cal.
Ús en cosmetologia
És útil netejar la pell amb decoccions de les particions de fruites o fruits secs. Els procediments regulars eliminaran la inflamació de la dermis, eliminaran les erupcions i eliminaran petites esquerdes. Les compreses de la decocció ajudaran a igualar el to de la pell, eliminar les taques pigmentàries i blanquejar les pigues.
Per preparar la decocció necessitareu 100 g de fruites verdes o 50 g de particions. Aigua - fins a 500 ml. No cal bullir, només cal portar a ebullició i deixar tapat. Després de la filtració, emmagatzemeu el producte a la nevera i netegeu la pell fins a 3 vegades al dia.
Contraindicacions
Menjar nous no sempre aporta beneficis al cos humà; en alguns casos, els fruits poden causar danys. No es recomana l'ús de fruites en els casos següents:
- obesitat;
- processos inflamatoris al cos;
- reacció al·lèrgica a alguns components;
- malalties greus de la dermis;
- problemes amb la coagulació de la sang.
Fins i tot si no hi ha problemes de salut, el consum actiu de fruites pot provocar problemes. Per evitar complicacions no desitjades, és millor no fer un ús excessiu i complir estrictament les recomanacions mèdiques.
Les nous són un producte saludable que, quan s'utilitzen correctament, poden afectar molts problemes a l'organisme.El més important és recordar el sentit de la proporció; fins i tot l'abundància de vitamines sovint es fa perjudicial si les absorbeix en quantitats excessives. És millor no participar en experiments i no esbrinar fins a quin punt és estable el cos; el compliment estricte dels requisits mèdics i els consells de la medicina tradicional evitaran conseqüències no desitjades i només obtindran beneficis dels fruits secs.
