Els beneficis i els perjudicis de la magrana per a la salut humana i maneres de consumir la fruita i les llavors

Molts han sentit parlar de les propietats curatives del suc de magrana, que tenen un efecte beneficiós sobre el cos humà. Però no tothom sap què aportarà més beneficis -suc fresc o en conserva, o com consumir correctament aquesta fruita- empassant o llençant les llavors. El material proposat tractarà els beneficis de la magrana i el seu dany per a la salut, les regles per triar, consumir i emmagatzemar la fruita i altres qüestions relacionades.

Composició i contingut calòric de la magrana

Aquesta fruita consta de cinc-cents a mil grans, dins dels quals hi ha una petita llavor envoltada de polpa sucosa, lleugerament àcida i de color vermell fosc.

La composició de la magrana inclou (per cent grams de fruita):

• aigua - fins a vuitanta grams;
• proteïnes - un gram;
• hidrats de carboni - dinou grams.

El contingut calòric de la fruita és molt baix i ascendeix a 53 quilocalories. La magrana també conté grans quantitats de:

• minerals: ferro, potassi, sodi, fòsfor, calci, magnesi;
• vitamines: tot el grup B, E, P i C.

El pes mitjà de la fruita és de dos-cents grams.

Com seleccionar i emmagatzemar la magrana

Quan escolliu una fruita, heu de parar atenció al seu aspecte. No hi ha d'haver danys visibles ni abolladures suaus. Una fruita madura i de gran qualitat es caracteritza per una pell seca i un nucli sucós.

La maduresa ve determinada per la fina pell amniòtica que s'adapta perfectament al gra. Si la pell està humida i té una textura esponjosa, la magrana es va collir verda. L'estructura de la pell exterior és de color uniforme amb un to brillant. La presència de taques marrons indica que el fruit està afectat per la malaltia de la podridura.

S'han de donar preferència a les fruites de mida gran que són cruixents quan es pressionen lleugerament. En una magrana madura, el calze de la flor, situat a la part superior del fruit, ha d'estar sec i obert, el seu color coincideix amb el color general del fruit.No cal triar una fruita amb cua verda.

Les condicions d'emmagatzematge requereixen una temperatura baixa (no més de deu graus), en una habitació seca, embolicada amb paper repel·lent a la humitat. La magrana tolera fàcilment l'emmagatzematge; l'assecat de la pell no indica danys al nucli; la polpa continua sucosa. Si no hi ha condicions d'emmagatzematge, una possible opció és congelar els grans pelats.

És sa menjar fruita amb llavors?

Les llavors de magrana són de gran benefici com a hidrats de carboni dietètics. Un cop a l'esòfag, milloren l'absorció dels aliments i el seu pas pel tracte gastrointestinal. Per tant, es recomana no escopir les llavors quan es menja la fruita.

Característiques beneficioses

Molta gent està interessada en els beneficis de la magrana per als humans. A continuació, amb més detall sobre les qualitats curatives dels seus components.

Suc de magrana

Només s'ha de consumir suc de magrana acabat d'esprémer. Promou:

• neteja del cos;
• normalització del funcionament del tracte gastrointestinal;
• millorar la gana;
• augment de l'hemoglobina;
• estabilització de la pressió arterial;
• recuperació ràpida d'ARVI, grip, tos, escorbut i altres malalties.

El suc té propietats diürètiques i antisèptiques, millora el funcionament dels ronyons, fetge i pulmons.

Peles

La pols feta amb pell de magrana s'utilitza en el tractament de:

• enterocolitis;
• malalties de la pell;
• infeccions respiratòries;
• infeccions per helmints;
• estomatitis, sagnat de genives.

Si s'afegeixen particions seques al te preparat, millorarà el son i normalitzarà l'estat psicoemocional.

Plàntula

Les llavors mòltes ajuden a alleujar els mals de cap, reduir la pressió arterial i normalitzar els nivells hormonals. L'oli de llavors s'utilitza en cosmetologia.

Flors i fulles

El te de fulles i flors es pren amb el propòsit de perdre pes, per normalitzar el procés digestiu i per al tractament de malalties infeccioses. Les fulles i flors de magrana afegides al suc milloren significativament les seves propietats curatives. Una pasta feta amb aquests components s'utilitza per a malalties oculars.

Efectes de la magrana sobre el cos

La naturalesa de l'efecte de la magrana sobre el cos depèn en gran mesura de les característiques de la persona. A continuació es mostren les característiques de l'efecte en dones, homes i nens.

Dona

Els estrògens continguts en els grans alleugen la menopausa i alleugen la depressió. Els ellagotanins ajuden a reduir la probabilitat de desenvolupar càncer de mama i a prevenir el seu creixement.

Mascle

En els homes, quan es consumeixen magranes, la circulació sanguínia millora, la qual cosa estimula l'erecció; totes les altres propietats beneficioses són similars a les altres categories.

Infantil

És útil que els nens donin suc de magrana per millorar l'absorció del ferro dels aliments, que és especialment important en el tractament de l'anèmia. Els nens que mengen regularment llavors de magrana es caracteritzen per una major sensibilitat al coneixement.

Característiques d'ús durant l'embaràs

Les dones embarassades han d'anar amb compte a l'hora de consumir magrana, ja que els àcids oxàlic, cítric i màlic que conté provoquen el risc d'irritació estomacal i tenen un efecte perjudicial en el desenvolupament del fetus.

Però beure suc diluït o combinat amb altres verdures o fruites eliminarà l'efecte irritant i enriquirà el cos amb nombroses vitamines i minerals.

Mètodes d'ús per a malalties

En presència de malalties de diversa naturalesa, l'ús de la magrana es caracteritza per algunes característiques.A continuació, amb més detall sobre l'efecte d'aquesta fruita en diverses malalties.

Per a les úlceres d'estómac

Les persones que pateixen aquesta malaltia es beneficiaran de beure suc de magrana diluït tres vegades al dia abans dels àpats. Això millorarà el procés de digestió i reduirà l'efecte irritant a les parets internes de l'estómac.

Amb alteració del metabolisme

En aquest cas, el tractament es porta a terme en tres setmanes:

• primer, prendre mig got tres vegades al dia;
• en el segon, la mateixa quantitat, dues vegades al dia;
• en el tercer: deixeu un pas.

Aquesta mesura permet netejar la sang de toxines i normalitzar el metabolisme.

Per a malalties cardiovasculars

Beure mig got de suc de magrana dolç abans dels àpats durant tres mesos millora significativament l'estat de les persones amb malalties cardiovasculars.

Per a la diabetis

La mateixa quantitat es pren, o es duplica, amb l'afegit d'una cullerada de mel.

Per malestar estomacal

El consum regular de mig got de suc (amb l'addició de cinc grams de pela triturada i cuita al vapor en aigua bullint) trenta minuts abans dels àpats durant quaranta dies l'ajudarà a evitar o eliminar el malestar estomacal. Un mes després es repeteix el curs.

Per inhalació per a infeccions víriques respiratòries agudes i grip

Una infusió preparada amb pells de magrana és efectiva si es pren en forma d'inhalacions per als refredats. Els vapors inhalats alleugen la congestió nasal, alleugen el mal de coll i enriqueixen la sang amb antioxidants que contraresten els refredats.

Receptes de medicina tradicional amb magrana

Les màscares amb suc de magrana, sal i sabó són efectives contra les malalties de la pell.

Un producte fet amb pell de magrana ajudarà a combatre els cucs.Per fer-ho, s'infonen cinquanta grams de matèries primeres seques durant cinc hores en aigua freda, bullint a foc lent fins que s'evapori la meitat del volum de líquid. La composició acabada es filtra i es pren cada hora en una petita quantitat. Al vespre, s'administra un ènema amb el líquid restant. L'endemà es repeteix el curs.

Per a la diarrea, prengui una culleradeta de suc amb pell al vapor tres vegades al dia. La pell es cou al vapor en aigua bullint durant vint minuts.

Fer gàrgares amb suc pot alleujar fàcilment el mal de coll. Si tens set excessiva, aquesta beguda la calmarà fàcilment. Una barreja de magrana i mel alleujarà la febre alta. Un quart de got de suc augmentarà la gana si en falta.

L'ús de la fruita en cosmetologia

La baia s'utilitza activament amb finalitats cosmètiques. Les seves propietats curatives en aquesta zona s'expliquen per la seva rica composició química.

Oli de llavors de magrana per als cabells

A partir de llavors de magrana s'obté un oli aromàtic i curatiu. Per a això, s'utilitza premsat en fred. Gràcies a l'alt contingut d'àcids saturats, vitamines i microelements, aquest producte restaura el cabell danyat o tenyit, millorant l'estructura i protegint-lo de les influències ambientals nocives.

Polpa de fruita per a la pell de les mans i la cara

Les màscares, locions i cremes estan fetes de polpa de magrana que milloren el color, suavitzen les arrugues, netegen els porus, alleugen la inflamació i rejoveneixen la pell. Aquests productes ajuden a enfortir els vasos sanguinis, tensar i suavitzar la pell.

Contraindicacions existents

Juntament amb les seves qualitats beneficioses, cal tenir en compte que el suc de magrana està contraindicat per a persones que pateixen:

• malalties gastrointestinals cròniques;
• augment de l'acidesa.

No es recomana beure suc sense diluir per a nens menors de set anys, i els menors d'un any s'han d'evitar completament. El suc de magrana acabat d'esprémer té un efecte perjudicial sobre l'esmalt dental, per la qual cosa es recomana esbandir-se la boca després del consum.

No heu de menjar magrana si teniu hemorroides o restrenyiment freqüent.

Aquesta fruita té múltiples propietats medicinals, però el suc acabat d'esprémer s'ha d'utilitzar perquè els productes comprats a la botiga inclouen alguns additius no desitjats. És millor comprar peles i membranes seques a una farmàcia. El consum regular de magrana evitarà molts problemes, però cal tenir en compte les possibles contraindicacions.